Qu'est-ce que c'est ?
Le yoga Iyengar met l'accent sur l'alignement précis des postures souvent aidé par des accessoires (blocs, sangles, chaises) pour permettre à chacun de pratiquer en sécurité et selon son corps et son niveau. Il combine force, souplesse et concentration et favorise la détente.
Il permet de pratiquer en toute sécurité, même avec des limitations.
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