Qu'est-ce que c'est ?
Le renforcement musculaire est une pratique qui combine exercices ciblant tout le corps adaptés à tous les niveaux et séquences cardio.
L'objectif est d'améliorer la force, la posture et l'endurance de manière équilibrée et contribue à un bien-être général.
Prof·s
William
Les bienfaits principaux
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